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增強骨密度無需複雜訓練 研究揭每天做1事就有助延緩骨質流失
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甜酒釀薑汁牛奶DIY
【元氣周報／記者羅建怡／報導，示範達人／《有機美人》作者 向學文】
材料：牛奶約300ml、甜酒釀100g、現磨薑汁適量
作法：將酒釀、現磨薑汁拌勻放入碗裡，將加熱過的牛奶緩緩倒入碗中攪拌即可。
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