橄欖油神奇健康法／改善便秘 瀉劑非唯一方式

【摘自《橄欖油神奇健康法》，松生恆夫 著，晨星出版】

深受便秘困擾，偶爾使用瀉劑倒也無可厚非，但若每天使用瀉劑，長期下來反而會使腸道功能衰退，屆時若停用瀉劑，可能會無法自力排泄，陷入所謂便秘進行式的「瀉劑依存症」， 包含生藥中的蘆薈和番瀉葉、大黃等屬於「蒽醌類瀉劑（anthraquinone）」，這些市面上最常見的瀉劑，都將會引發這種嚴重便秘問題。

如果持續服用此類瀉劑五年或十年，大腸裡的黏膜就會開始變黑，引發腸道功能惡化的「結腸黑病變」，這也是導致便秘嚴重化的一大原因。

松山恒夫醫師在開設診所之前，曾在大腸專門醫院裡服務過，幾乎每天都會幫病患進行大腸內視鏡檢查，當時有不少嚴重便秘的病患前來求診，每個人都擔心自己「會不會是得了癌症」？然而檢查過後，發現大多數人都有這種「結腸黑病變」的情形。

這項事實讓我深感震驚，而且大多數這樣的病患，都會問我：

「知道自己沒有得癌，就放心多了，但還是很想趕快治好便秘，有什麼方法能不服用瀉劑，照樣可以順利排便的嗎？」

其實就醫學的觀點來說，只要沒有罹患癌症等嚴重的疾病，即使有便秘的情形，也會被視為「沒有異常」，因為教科書上根本沒有提到任何有效根治便秘的方法，所以我開始思考，是否有什麼能促進自然排便的治療法？而幸運認識了橄欖油和地中海型的飲食。

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