酪梨蜜桃薑汁DIY

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導，記者徐兆玄／攝影，示範／瑞齊寧醫學研究院食療師劉溫港】

功效：保護氣管

材料：水蜜桃、酪梨各1 個、生薑1 片

作法：

1. 水蜜桃與酪梨均洗淨、去皮、去核、切塊，生薑切碎。

2. 所有材料放入果汁機，加溫開水250㏄，打勻即趁鮮飲用。

TIPS：

一顆水蜜桃含有豐富的維他命和礦物質，含有足夠的維他命A和C。

生薑 酪梨 維他命