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【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者徐兆玄/攝影,示範/瑞齊寧醫學研究院食療師劉溫港】
功效:保護氣管
材料:水蜜桃、酪梨各1 個、生薑1 片
作法:
1. 水蜜桃與酪梨均洗淨、去皮、去核、切塊,生薑切碎。
2. 所有材料放入果汁機,加溫開水250㏄,打勻即趁鮮飲用。
TIPS:
一顆水蜜桃含有豐富的維他命和礦物質,含有足夠的維他命A和C。
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