中醫茶飲／新陳代謝調理 解毒青草茶DIY

【元氣周報／記者張祐齊／報導】

材料：仙草3兩、金銀花3錢、紅棗3錢、甘草3錢、玉米鬚3錢、葛根5錢，適量果糖或紅糖。

做法：中藥加水2000cc，浸泡半小時，大火煮滾後，轉小火熬煮約半小時，加入荊芥，燜約5分鐘，過濾後加入果糖或紅糖，即可當作日常茶飲。

功效：去濕解毒，鎮靜止痛。

口感：香甜潤口，清涼好喝，可以煮來當清涼飲料喝。

適合飲用者：容易胃痛者，以紅糖調味，容易便秘者，加決明子3~5錢。

不適合飲用者：身體虛寒、感冒、流鼻水、過敏者。

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