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運動一次做完還是分3次？研究揭減腹部脂肪結果：關鍵可能在總量
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吃粽解膩茶／雙花丹參茶DIY
【元氣周報記者高詩琴／報導】
適合：年紀較大、肝腎虛的民眾。菊花與玫瑰花都有疏肝解鬱的功效，丹參則可補肝腎。不過要注意氣虛者不宜飲用。
材料：山楂、菊花、決明子、玫瑰花、丹參、陳皮各10克
作法：用100cc的熱水悶泡10分鐘後，去渣即可飲用。
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