元氣周報
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
元氣周報
【元氣周報/記者羅建怡/報導,記者高智洋/攝影,示範達人/錢小鳳】
食材:
真空包裝土雞雞胸肉600g、雪裡紅300g
調味品:
蛋白一個、鹽、太白粉、油適量
作法:
1.雞胸肉切絲,撒上1小匙太白粉及1小匙鹽拌勻,再拌入一顆蛋白後醃20分鐘。
2.雪裡紅洗淨後切丁。
3.鍋中放油加熱,放入雞胸肉絲炒熟取出。
4.雪裡紅用油炒香,放入炒熟的雞胸肉絲再拌炒,並適當調味即可。
TIPS:
1.雪裡紅切丁後,要將多餘水分擠乾,比較容易炒香。
2.雞胸肉及雪裡紅分別炒熟後,稍微拌一下就好,才會層次分明,比較好看。
‧65歲夫妻沒有爭吵 領千萬退休金後「立刻離婚」:將彼此從照護者解放
‧鼻塞也可能導致失智症?專科醫揭習慣用口呼吸易引發的嚴重疾病
‧6、70歲的最強抗老消遣!醫推這兩項:超抒壓降低失智死亡風險
這篇文章對你有幫助嗎?