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常喝車前子、金錢草茶飲 痛風少發作

台灣新生報

【台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】

預防痛風最重要的是降低體內尿酸濃度。中醫師陳京慶表示,方法有兩種──減少尿酸生成及增加尿酸排出。

陳醫師表示,減少尿酸的生成最簡單的方法就是避免攝取過多嘌呤,脂肪以及蛋白質,如魚類、肉類、豆類、動物內臟、菇類;而這些食物在中醫屬性上,也多屬於濕熱性質,注意不要過量,尤其是各種湯類;應遠離菸酒,避免誘發痛風發作。

醫師指出,增加尿酸排出,水分攝取十分重要,水分攝取充足增加排尿可以有效降低尿酸濃度,一些中藥也有助於改善水分代謝,如薏仁可利水滲濕,健脾,除痺,清熱排膿,不管是急性期的治療,或是當作預防性的食療,都有很好的幫助。

此外,也可以用車前子、玉米鬚、金錢草等煎水代茶飲,來預防痛風發作。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

尿酸 痛風 中醫 中藥

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