【聯合報／李璧如／北市建中堂中醫診所醫師】
美國媒體譽為「台灣蘇珊大嬸」的「小胖」林育羣，日前赴美受訪，愛吃的他說，最想一手漢堡、一手Haagen-Dazs，主持人特別快遞一整個房間的冰淇淋給他，現場也送十多桶巧克力口味冰淇淋，以及美國知名漢堡連鎖店的消費卡。
體重115公斤的他，這下可樂了。以美國人的標準來說，「小胖」確實只是小胖，但若繼續這樣吃下去，「小胖」不僅可能晉級為大胖，連唱歌的本錢（體力），都可能岌岌可危！
《內經‧靈樞‧衛氣失常篇》將肥胖分為三種：肉人、脂人、膏人。
1.肉人：「皮肉不相離」，胖在肌肉，常見於運動員與勞力工作者。
2.脂人：「肉不堅、皮滿」，胖在皮脂（脂膏－體脂肪），分布平均，常見於年輕人，林育羣即屬此類。
3.膏人：「肉不堅、皮緩」，並「縱腹垂腴」，主要肥在腹部，中廣型肥胖，多見於中年以後的男女。
吃過多肥美、甘甜，導致體內生熱、消化功能失調，久之轉變成「消渴」（糖尿病的中後期）。
中醫另有「肥人多痰」之說。「痰」含意很廣，凡由於人體水液代謝障礙而形成的病理產物中，較稠濁的部分都可稱之為「痰」。生理狀況下，人體水液（即津液）是靠水榖化生。人體的水液代謝是否正常，取決於臟腑功能是否調和。
多食肥甘，以致蘊生內熱，故怕熱（喜歡吹冷氣），又嗜冷飲（天熱、內熱口渴），加上本身元陽不足，少動、懶動，種種因素陳陳相因，以致寒傷陽氣，水液代謝障礙更加嚴重。
「10個胖子9個虛」，減肥以救陽為先，一旦損傷這個生命的根基與原動力，身體的動能不足，不僅很難消瘦，連帶還會百病叢生。這還不包括那些已錯吃各式減肥藥，把身體機能搞得很低落的族群，他們必然要為這些失誤，付出更多的代價。
所以，希望「台灣之光」小胖，別猛吃那些冰淇淋、漢堡，先建立正確的飲食觀念與生活習慣，再到美國發展不遲；這樣，路才能走得遠。
【2010/04/24 聯合報】
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