快訊

深蹲「5姿勢沒做對」超虐膝、腰椎!醫嚴厲警告,不少人常習慣憋氣

最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 養生/ 聰明飲食

彩椒/料理DIY:義式醃漬甜椒

元氣周報

(記者蘇健忠/攝影)
(記者蘇健忠/攝影)

【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

材料:紅椒2顆、黃椒2顆、大蒜6顆、鯷魚3條、橄欖油40cc、義大利陳年酒醋Balsamico20cc、黑胡椒及海鹽少許、百里香少許

做法:
1.紅黃椒清洗去蒂及頭尾,表皮略畫刀,烤箱180℃烤6分鐘,放冰水中去皮去籽去白膜,切大塊。

2.蒜炸至金黃,鯷魚切碎。

3.所有材料待涼,拌入橄欖油、義大利陳年酒醋及調味料。

4.放入冰箱冷藏2天即可食用。

【2009/11/22 元氣周報】

橄欖 胡椒 百里香

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡