親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

吃完大蒜和洋蔥嘴巴臭到令人受不了?專家教10大去味絕招

2018-03-31 00:07每日健康 外電編譯/林宏軒

吃大蒜和洋蔥會引起口臭,特別是生吃時。 圖片/ingimage
吃大蒜和洋蔥會引起口臭,特別是生吃時。 圖片/ingimage
大蒜洋蔥可以增加膳食的風味,並且可以提供健康益處。他們都有許多的抗癌或是增加改變心血管的效果。不幸的是,兩者都會引起口臭,特別是生吃時。獨特的氣味是由大蒜和洋蔥中的含硫化學物質引起的。氣味可以在人的呼吸中持續數小時甚至一夜之間,這阻止了一些人吃這些蔬菜。

幸運的是,權威醫學網站《MedicalNewsToday》提供家庭療法可以預防或消除口臭。下面,我們描述12個簡單的方法。讓我們沒有必要放棄大蒜和洋蔥的味道和健康益處。

1.喝水

飯後飲用水可清洗舌頭之間或牙齒之間的大蒜或洋蔥殘餘物。它還刺激唾液的產生,這有助於從口腔中去除一些產生氣味的細菌。

2.牙刷和牙線

導致口臭的細菌通常存在於牙齒上的牙菌斑和牙齦下面。

餐後刷牙和使用牙線可顯著減少口腔中的細菌數量,並消除其他引起口臭的原因,包括牙菌斑和食物顆粒。

3.用漱口水沖洗

一種含有薄荷的強效漱口水可以掩蓋呼吸中大蒜或洋蔥的氣味。一些研究表明,使用含有二氧化氯的漱口水對去除牙菌斑,細菌和微小食物顆粒特別有效。

4.吃新鮮的水果和蔬菜

吃飯或吃飯後吃新鮮的食物可能會掩蓋大蒜和洋蔥的味道。在一項研究中,研究人員報告說,吃生蘋果或生萵苣顯著減少了呼吸時大蒜的氣味。

5.嘗試蘋果醋

有人報告說,在飯前或飯後喝一湯匙蘋果醋可清除大蒜或洋蔥的氣息。但是,這不是一種醫學上認可的方法。在使用蘋果醋作為家庭補救之前,一個人應該總是與他們的醫生詢問一下。

6.喝一杯綠茶

進食後喝綠茶可能有助於掩蓋強烈的氣味。一項研究表明,綠茶比薄荷糖,口香糖更有效地消除口臭。綠茶可能會有額外的口腔健康益處。另一項研究發現,含有兒茶素的漱口水是綠茶中的有益化合物,能夠像消毒漱口水一樣有效地減少牙菌斑。

進食後喝綠茶可能有助於掩蓋強烈的氣味。 圖片/ingimage
進食後喝綠茶可能有助於掩蓋強烈的氣味。 圖片/ingimage

7.嚼口香糖

帶有薄荷香味的口香糖可以在旅途中掩蓋令人不快的氣味。它還刺激唾液產生,這可以幫助洗掉細菌和食物顆粒。此外,根據美國牙醫協會的資料,在餐後20分鐘咀嚼無糖口香糖的人可能會降低他們蛀牙的風險。

8.喝牛奶

在大蒜重的餐中或之後喝一杯牛奶可能會降低口中含硫化合物的濃度並導致難聞的氣味。研究表明,全脂牛奶比無脂牛奶更能減少氣味。

9.喝檸檬水

檸檬汁可能有助於中和氣味中洋蔥或大蒜的氣味。嘗試在一杯水中加入新鮮檸檬汁(約1湯匙),然後在洋蔥或富含大蒜的餐後飲用。

10.取出大蒜芯

在準備餐時,可以降低發生大蒜呼吸的風險。將每個蒜瓣切成兩半,然後把最中央取出莖,可以降低大蒜的味道。

參考資料:MedicalNewsToday

本文出處,更多資訊請上《每日健康》、《每日健康》粉絲團。】

大蒜
洋蔥
口臭
漱口
綠茶

每日健康

致力推廣生活化的健康資訊平台
擁有全台最豐富健康社群影音內容
國內外健康生活資訊一網打盡
訂閱每日健康,全家人日日保健康

相關文章

同類文章

減肥不能吃高熱量垃圾食物?你的飲食態度恐需修正

遠離大腸癌 中秋烤肉把握「二多一少一要」

別再吃火腿、薯餅當早餐了,營養師推「六大替代早餐」瘦身與長壽就靠他們

食品廣告詞唬人是本國專利?別以為進口商品不會!

顧健康 醫師提醒:中秋節可以烤肉但務必「適量」

生米怕長蟲、要如何儲存?先冷凍再冷藏是正解

從皮到種子均富含營養 減重吃這種水果最好

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

我很瘦不會有脂肪肝?專家:愛吃精白米麵 易得脂肪肝

中秋烤肉有撇步 掌握「鹽稀攻略」肥肉不上身

吃柚子又服西藥 導致流鼻血甚至中風癱瘓?

吃麥片健康兼減肥? 當心這種有地雷!營養師教麥片這樣吃才對

吃「鈣片」和喝「牛奶」,哪一種才補鈣?

如何喝到一杯「完美的茶」?資深製茶專家這麼說

優格和優酪乳有什麼不同?4種發酵乳品比一比

洋蔥降膽固醇、防中風 生吃煮熟都很好

為什麼柿子別配優酪乳下肚? 專家說出真正原因

影/中秋美食高油高鹽高熱量?營養師教你健康過節

覺得自己吃的很克難卻瘦不下來?這張圖說明了一切

吃得少血糖還是高?因為你沒掌握幾個飲食訣竅

被過度吹捧?茶葉專家解釋為何大吉嶺茶是紅茶的正統

想健康吃甜食?營養師推「抹茶」比其他口味優秀的原因

行道樹掉的栗子不要亂撿來吃 小心一命嗚呼!

特別餓的時候 先吃肉、菜還是飯才能最快止飢?

吃香腸等加工肉品易得躁鬱症?醫師:想太多了

夏天吃仙草消暑 中醫師提醒2種人少碰

茶不是愈新鮮愈好 醫師:「新茶」會有這些壞處

吃甜食不只長胖還會變醜!美教授教「21天」戒掉糖癮

猜你喜歡

工作愈忙、身體愈往橫的長?如何紓解「過勞肥」

人數超越癌症!心血管疾病患者應該多吃這3類食物

晚上睡的好嗎?名醫教你5點檢視「好睡指數」

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

從皮到種子均富含營養 減重吃這種水果最好

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

生米怕長蟲、要如何儲存?先冷凍再冷藏是正解

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

精神藥物是藥廠獲利主因 原因卻是它們無法治癒疾病?

父母罹癌該怎麼辦?你一定要知道癌症患者的4大煩惱

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

肺心為您/心肌梗塞沒有症狀?醫師說其實有這幾種

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

商品推薦

贊助廣告

留言