研究：一天3杯咖啡 好處多過壞處
路透社報導，彙整先前超過200份研究證據的這項研究還發現，喝咖啡也跟降低糖尿病、肝病、痴呆及一些癌症的風險有關。
科學家指出，除了孕婦或骨折高風險者，一天喝3或4杯咖啡，可獲的好處最大。
咖啡為全球最普遍的日常飲料之一。為了更了解咖啡對健康的作用，英國南安普敦大學（University ofSouthampton）公共衛生專家浦爾（Robin Poole）領導的研究團隊，針對涵蓋所有國家和背景的201份觀察性研究報告、17份臨床實驗為主的研究，進行「傘狀回顧」（umbrella review）。
浦爾的團隊在今晚發行的「英國醫學期刊」（BMJ）中，針對上述研究作出以下結論：「在一般攝取形態之下，喝咖啡似乎相當安全。」（譯者：中央社許湘欣）
同類文章
美推廣取代蔗糖 醫卻稱「高果糖玉米糖漿」致命？
冷凍水果會產生有毒物質？保存水果6方法大盤點
護眼好食材！ 這二種菜富含葉黃素
開了就容易生細菌…專家建議這樣喝瓶裝水
避免心肌梗塞上身 這些營養素不能錯過
膽固醇紅字該在意嗎？降膽固醇飲食比我們想像更簡單
不只抗血栓、助消化！鳳梨8大好處防癌必吃 但這幾種人要少吃
稀飯和粥其實是2種不同食物 喝粥有什麽好處？
愛吃髒髒包？醫師搖頭：10天就會胖1公斤
睡前吃這7種水果 對身體反而有害無益
「慢火熬湯」美味滋補？其實很傷腎、蛋白質含量也低
「最接近完美的食物」3排行榜解析雞蛋怎麼煮最好
打敗烏龍茶與四季春 這種茶抗氧化能力更好
吃生魚片胃壁會吸附海獸胃線蟲？專家：別嚇人
夏天想吃冰又怕胖？配料分3級、教你辨別天使與魔鬼
不只大冰奶！這6種傷肝食物常被忽略，許多人都愛吃
早餐吃蛋餅、蘿蔔糕、三明治？營養師說太油膩，建議這樣吃
不只止咳潤肺 羅漢果還能幫助減肥？
改善腸道健康…如果只想吃一道青菜，你一定要選「它」
重組肉、亞硝酸鹽，讓人好害怕？食科專家教你怎麼吃安心！
人工反式脂肪傷身 7月起禁用
每天最多可吃進多少糖？營養師教你看懂成分標示
「果糖連螞蟻都不吃？」他查文獻做實驗發現驚人真相
均衡飲食／餐盤或圓或方 比例抓對就健康
均衡飲食／餐盤份量具像化 夾菜更有概念
朱慧芳／天熱了 來杯桑葉茶飲
綠豆、紅豆、黃豆是豆還是堅果種子？營養師解惑
網傳市售豆漿防腐劑多 食藥署闢謠
吃得多卻營養不良 專家說是少了這幾樣
沙威瑪到底怎麼養才能長那麼大？原來是這樣！
