不是生菜沙拉或用炒的 高麗菜1煮法逼出湯汁甜味及絕佳口感

高麗菜是相當常見一種蔬菜，不僅營養美味，價格也相對平易近人。平時除了拿來炒，或者切絲做成生菜沙拉以外，還有很多意想不到的妙招。日本網站「grape」近來就分享一道用燜煮方式，逼出高麗菜湯汁甜味，使其與高湯融合的特別料理。

準備材料

高麗菜 4分之1顆

橄欖油 一小匙

高湯 適量

水 350cc

黑胡椒 適量

做法

1.首先將高麗菜切成8分之1塊，水洗後確實瀝乾。並在平底鍋加入橄欖油，放入塊狀的高麗菜。

2.開大火煎到高麗菜每一面都出現焦痕，此時放入高湯和水，蓋上平底鍋鍋蓋開始燜。

3.燜煮約5分鐘左右，裝盤，再灑點適量胡椒便完成。可以再加顆切半的小番茄，更增添整體視覺、味覺的豐富度。

責任編輯：辜子桓

高麗菜

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用