【人類智庫出版╱內容摘自《150道電鍋瘦身湯》，作者李婉萍、康鑑文化編輯部】
2人份／熱量：570大卡／膳食纖維：14.6克／煮湯時間：30分鐘
材料
生腰果50克，秀珍菇50克，蘑菇30克，高麗菜200克，紅棗20克，枸杞10克
調味料
米酒2大匙，鹽1/2小匙
材料
1.所有材料洗淨，秀珍菇切片，蘑菇對半切，高麗菜撕小片。
2.將生腰果、紅棗、枸杞和水放入電鍋內鍋，放進電鍋中，外鍋加1杯水。
3.開關跳起後，將剩餘材料加入，外鍋加1/2杯水。
4.開關再度跳起後，加調味料拌勻即可。
💪更多健康推薦
‧外表鮮紅漂亮的草莓其實暗藏陷阱？資深蔬果商揭3要點判斷真正新鮮度
‧不同時段散步健康效果有差！早上、下午、夜晚走路優劣比一比
‧65歲婦不敢動500萬存款「怕老了沒錢就醫」十年後一毛沒少卻崩潰痛哭
這篇文章對你有幫助嗎?
