避風塘石斑魚
食材:石斑魚片,蒜酥、豆酥、蒜頭、辣椒末、蔥末皆少許
作法:
1.取石斑魚片,用酒與醬油膏醃約20分鐘。
2.先將魚肉依序沾滿蛋液,均勻裹上地瓜粉及酥炸粉。
3.用170度油溫炸至金黃色即可。
4.將蒜酥、豆酥、蒜頭、辣椒末及蔥末下鍋拌炒,再加入酥炸過後的魚肉,用餘溫一同拌煮,起鍋。
樹子清蒸鯛魚
食材:鯛魚片,蠔油、柴魚、蔥、薑、蒜、樹子、雪白菇、金針菇皆少許
作法:
1.鯛魚片鋪上鮮菇,將鯛魚片捲起以牙籤固定,置入盤中。
2.將上述材料加入蠔油汁,蒸約20分鐘左右,起鍋。
藍帶鯛魚排
食材:鯛魚片1片約200g、起司1片、蛋2顆、麵粉適量、麵包粉適量
作法:
1.鯛魚片平放,鋪上起司後,再蓋上另一片鯛魚片。
2.先將鯛魚片裹上麵粉,放入蛋液中,再裹上麵包粉,整形後備用。
3.油溫至150~170度放入炸至金黃色。
4.最後擺盤即可上桌。
桂花鮮果石斑魚
食材:石斑魚片,水1杯,麥芽1杯,冰糖1杯,蘋果、奇異果、小番茄、桂花皆少許
作法:
1.先將1杯水、1杯麥芽煮沸至水分減少後,放入桂花靜置。
2.油溫約150~170度時,少許酥炸粉混合地瓜粉,將魚片均勻沾滿後下鍋炸至金黃色。
3.將蘋果、奇異果、小番茄切大丁後,加入桂花釀與炸過的魚片拌炒即成。
三杯鯛魚排
食材:鯛魚片,蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、糖、醬油、米酒皆少許
作法:
1.鯛魚切塊後加入少許油。
2.倒入米酒攪拌醃20分鐘。
3.在油溫約150~170度時,少許酥炸粉混合地瓜粉,將鯛魚裹粉後下鍋炸至金黃色,盛起備用。
4.下少許油入鍋,中小火煸薑片約10分鐘,至薑片微焦捲起。
5.轉中火煎蒜瓣及辣椒。
6.持續中火放入炸好備用的鯛魚片。
7.沿鍋邊倒入適量米酒。
8.燒出香味後,再加入適量醬油。
9.醬汁煮滾關蓋,轉中火燜15分鐘。
10.開蓋轉中火翻炒收汁約10分鐘。
11.轉中大火,沿鍋邊加入半大匙米酒,再翻炒收汁,熄火拌入九層塔,起鍋即可。
魚新不新鮮這樣看
訣竅是,先看看魚眼睛是否飽滿突出、透明清亮,魚肉是否有彈性。再將鰓翻起瞧瞧是否呈現鮮紅色,這些都是判斷新鮮與否的小撇步。
若在超市選購魚,加了一層保鮮膜,此刻,要選魚肉有自然的色澤,如果太鮮紅可能不佳;再看看魚的尾部是否肥美,有點鼓起更好;近魚鰭處也要油脂夠、看來肥美,才會好吃。
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