台北市營養師公會專任居家營養師宋明樺教你製作「記憶活力飲」，想要增強記憶力，用喝的也可以達到！
南瓜屬澱粉類、核桃是油脂、豆漿則是蛋白質，如此每一種營養素幾乎都顧到了。
做法：首先把南瓜洗乾淨、去皮去籽，或不去籽也沒關係；然後將南瓜、核桃、豆漿都丟進果汁機裡面打成汁。
可將之當早餐喝；或晚上肚子餓了，也可熱一熱當宵夜喝。不但對身體負擔小，對腦部也有好處。
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