睡相看健康 異狀查臟腑

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】

俗話說的好：「坐有坐像，睡有睡像。」不過，新北市中醫師公會名譽理事長陳風城醫師表示，傳統中醫認為，如果睡相出現異狀，通常代表生病的徵兆，例如入睡後會流口水的人，多半是患有脾胃病、消化器官功能虛弱，這種人平時應禁食冰冷或較硬的食物。

陳醫師指出，患病時睡眠會出現異常的變化，像是即將發燒或發燒的患者往往會臥不安、易驚醒、臉泛紅，甚至即將發燒前四肢會偏冷，等到發燒後四肢開始發熱，而且脈博加快、呼吸氣息又粗又快。

陳醫師進一步指出，如果入睡後手腳出現抖動情形，通常多半是白天哭叫過度、精神受到強烈刺激所引起；如果入睡後臉朝下、屁股抬高，同時伴有口舌潰瘍、煩躁不安等症狀，像這種情況經常是心熱、腸胃疾病所造成，以及各種急性熱病發病之後，餘熱未淨所導致。

此外，仰臥時雙手、雙腳分別分開平放在床上成大字型，像這種情況代表此人氣血循環良好、臉色氣色紅潤，而且腸胃功能特別好；睡覺時常常變換姿勢，代表平常心事重、睡不好、遇事多憂慮，而且心火旺盛、口乾舌燥，以致於常常半夜睡不安穩。

睡覺時不斷做夢或說夢話，這種人平常過度疲勞、滿心憂思，而且常處於心神不定的狀況當中；如果經常做惡夢，通常代表心火旺盛、腎水不足，這種人平日用腦過度、身體太操勞，而且精力耗損嚴重、經常沒辦法好好休息。

睡覺時會打鼾，多數人是患有慢性鼻竇炎、鼻瘜肉，因為鼻塞不通會引起打鼾，另一種是白天工作過度疲勞所致，或肥胖的人也容易打鼾；幼兒睡覺時不停哭啼，可能是肚子餓、尿布濕、胃脹氣、消化不良等因素所造成；睡覺時磨牙有聲響，主要代表此人心火旺盛、腸胃功能不良。

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打鼾 磨牙 氣血循環 睡姿

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