中醫從不提倡多喝水!為什麼盲目多喝水其實不可取?
【文、圖/摘自幸福文化《濕胖:減肥先去濕》,作者佟彤】
中醫從不提倡多喝水
一個脾虛的人,本身是陽氣不足的,喝進過多的水,不僅無法為身體所用,還會進一步傷害原本就薄弱的脾氣。
我有個親戚,八十歲了,年輕時泌尿系統感染,後來因為身體虛弱轉成了慢性,很容易發作。每次尿痛、尿急的時候,她就拚命喝水,結果,感染好了之後,胃都會難受很久,她的胃病可說是喝水喝出來的。
盲目多喝水,為什麼不可取?
在此,必須很鄭重地告訴大家:古往今來的中醫,不管對什麼疾病,從沒提倡過多喝水!因為中醫是治人,而人不是機器,更不是裝水的容器,不分體質狀況,刻板地按「每天八杯水」的標準灌進去,是違背中醫主旨的。
身體缺水的人,不是水沒喝夠,而是他們沒有用水的能力,這種人,往往是脾虛的,如果勉為其難地多喝水,就會像古人說的那樣,「其不曉病者,但聞病飲水自愈,小渴者仍強與飲之,因成其禍」。這句話的意思是,如果這個人總是不能感到口渴,而強飲水,病情會更加嚴重。
口不渴?可能是脾氣虛了
在中醫裡,「口不渴」是一種重要的疾病訊號,因為一個人只要是正常地代謝,即便不出汗,身體也會透過皮膚進行「無感蒸發」,這個時候,就會因為缺水而本能地感到口渴。之所以不渴,並不是人對渴的感覺遲鈍,而是缺乏「無感蒸發」,該代謝的水沒有代謝出去。身體不缺水,自然不口渴。
這些人除了口不渴,還不喜歡喝冷水、喝了就想尿,稍微多喝點水,就覺得自己能聽到胃裡的晃水聲,且會出現眼睛和面部容易胖腫等現象,這都是蒸發不足導致的結果。之所以會蒸發不足,是因為火力不旺,即中醫講的陽氣虛,而脾氣就是陽氣的一部分。
.作者:佟彤
.出版社:幸福文化
.出版日期:2020/08/05
一個脾虛的人,本身是陽氣不足的,喝進過多的水,不僅無法為身體所用,還會進一步傷害原本就薄弱的脾氣。中醫建議這種人不僅不要多喝水,更忌諱「飲冷」。如果要喝水,也是少量多次喝溫水,即「頻頻飲之」,而不是咕嚕咕嚕灌完一大瓶水。
延伸閱讀
同類文章
拒當小腹婆、大肚男 跟著美女中醫這樣做
針灸醫師教你用「吹風機」吹穴位 解決全身病症達到溫灸效果!
寒流來也不怕!中醫師傳授低溫保暖秘訣,還能調整體質遠離疾病
「四大護心穴道」每天按壓20下 促進心血管循環!
對抗天冷!中醫師教你泡2種暖心暖身的養生茶
十二時辰的各器官排毒時間 中醫師教你如何排毒養生!
長期困擾於氣喘 中年男以中醫調理改善多個「老症頭」
你也搞錯了嗎?羅漢果不是中藥!中醫揭真正用途
老年男性好發冬季癢 中醫師開解方
誤會大了!羅漢果非中藥 中醫師指出3大咳嗽原因
強寒流來襲 中醫師:暖暖包貼這三處暖全身
寒流天冷進補勿過頭 中醫師教四神湯聰明進補法
惱人富貴手只能擦藥?中醫師提,喝中藥方也能改善
醫病天地/寒冬易過敏 可試三九貼
醫病天地/防流感 中藥搭西藥增抵抗力
壓力大到全身起癢疹、頭痛!她中醫輔助治療開心迎新年
冬天老年人如何鍛煉?中醫教你養生十八法
寒流來襲 中醫師教民眾保暖抗寒秘訣
冬季中醫穴位敷貼 可改善鼻過敏與氣喘症狀
女人保養關鍵在「這年紀」!吳明珠教你:把握「3抗老關鍵」鎖住腎氣,做對就不怕更年期
使用3C眼睛用枸杞補眼?中醫師提醒這些人不能用
四物湯只適合女性?中醫師糾正:有這些症狀,男女都可服用
四物湯只適合女性? 中醫師糾正錯誤觀念建議這樣進補
天氣轉涼總是咳嗽咳不停? 中醫師教5個「止咳穴位」緩解不適
冬至過後「三九貼」中醫應用古人智慧減緩上呼吸道過敏
冬季寒冷容易過敏 中醫師建議「三九貼」可改善
天冷感冒鼻涕、痰多? 中醫師推「3飲品」必喝...還能改善手腳冰冷
錯過夏季三伏貼 中醫師建議把握三九天貼敷防病治病
81歲阿公原本坐輪椅 中藥加針灸讓他鐵馬都能騎
冬天就是要養腎!吳明珠教你怎麼吃「黑色食物」養好腎
猜你喜歡
薑黃護心好食材!營養師:小心副作用,建議這樣吃最好
天天吃水煮餐最健康?專家:小心荷爾蒙大亂,簡單4招更營養!
針灸醫師教你用「吹風機」吹穴位 解決全身病症達到溫灸效果!
冷凍魚比較不新鮮? 專家解惑!「NG解凍」小心營養流失
內褲要用熱水洗?洗錯堆滿菌!快避開NG清洗動作
拿到「高鐵半價」竟讓老人們覺得像上斷頭台!黃越綏:面對「老」這檔事,不是由你掌控
減脂飲食3大NG觀念!營養師提3對策助健康減重
吃太鹹小心傷腎、傷心!「6大陷阱食物」吃起來不鹹但都藏高鈉
吃豬腦補腦、吃魚眼補眼…以形補形食療是真智慧還是以訛傳訛?
十全大補湯功效有哪些? 食用後出現「1徵兆」代表不適合吃
「大寒」各種病毒活躍 多吃這類食物抵禦風寒邪氣
從在校內都要叫計程車,到5年破50座百岳 26歲女嚮導:要開始才能很厲害
吃素更健康?營養師提醒,吃錯恐過敏、血脂超標!健康吃素3關鍵
堅強的人不快樂!「訴苦」有3大好處,不用害怕麻煩別人
以為葉黃素顧眼?藥師:多吃無益 還可能皮膚變黃
發熱衣洗錯一次「保暖度大降70%」4大洗滌地雷曝光
行家才懂的特質?以咳嗽次數來評比橄欖油等級
斷捨離狠不下心? 5招把家變乾淨
木製砧板或塑膠砧板哪個好?科學家用實驗訴真相
火鍋湯底能喝嗎? 醫告誡「10種人」小心隨時痛風
拒當小腹婆、大肚男 跟著美女中醫這樣做
一個人住的自在美好!彭樹君:獨處是人生必經功課,練習把自己放在世界的中心
不只能暖手!暖暖包用完不要丟 家事達人教你4種功用
水餃熱量排行曝光 !「這口味」意外爆肥 網驚:還以為很清淡
「四大護心穴道」每天按壓20下 促進心血管循環!
結實卻不一定更健康?醫:練出肌肉線條≠運動力
運動多久才有效?研究揭最能降死亡率的運動時間
十二時辰的各器官排毒時間 中醫師教你如何排毒養生!
發熱衣輕薄又抗寒!但4類人穿了恐搔癢起疹
動物鐵、植物鐵哪個好?營養師告訴你補鐵食材排行榜
營養學博士照吃垃圾食物!營養學教授:這4種飲食習慣比吃泡麵、薯條還傷身