怕冷嗎？ 適度補陽調整體質

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

擔心抗病能力差，又覺得自己容易怕冷的民眾，中醫師張雲鵬指出，可以炙黃耆、防風、炒白朮等藥材煮水飲用。

中醫師張雲鵬在一場講座中指出，炙黃耆、防風各1兩，炒白朮2兩搭配煮水可改善怕冷、抗病力差的問題；另取西洋參4錢、黃耆3錢，枸杞子3錢將要才放入鍋中，加入1000CC的水，大火煮沸後，以小火煮15分鐘即可，代茶飲用。

中醫認為冷汗淋漓，四肢不溫，脈沉細屬心腎陽衰，常用中藥組合有制附片、乾薑、蔥白、五味子、龍骨、牡蠣等，具體用藥需由醫師處方。

所謂虛寒體質，多合併出現疲勞、嗜睡、無精打采症狀，多數這類患者畏寒怕冷，怕風。還有很多人衣服穿很多也感覺不夠，還有些人四肢冰冷。醫師提醒，這類患者有些血壓很高，不見得虛寒體質者就不會罹患高血壓。寒濕型體質的婦女，多見經期常延後，常有鎮發性的劇痛，熱敷可讓症狀緩解，，小腹時會覺得局部有涼的感覺，伴隨怕冷，可由醫師處方方劑，以溫經散寒。

在中醫觀點中，陽虛的人可適度補陽，以調整體質。常用補陽藥方有參附湯、真武湯、右歸飲、桂附地黃丸、附子理中湯，當歸生薑羊肉湯等。不過，很多人認為，體質虛寒就該多吃十全大補湯或之類的溫熱補品，但醫師提醒，當然心臟病、感冒，病毒感染者，最好先別服用，先就醫判斷體質再考慮較為妥適。

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心臟病 高血壓 感冒

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