胖補氣瘦補血／氣血 影響胖瘦的關鍵！

【文、圖／摘自《胖補氣瘦補血》／胡維勤著／晨星文化】

氣血不平衡是影響胖瘦的關鍵！平衡氣血的大思路：胖補氣，瘦補血

氣血是養生的中心，平衡是氣血的宗旨。將氣血調得平衡，體弱的人可以長壽；氣血如果失衡，身壯如牛的硬漢也可能一夜暴死。通常我們會依據氣血的循行來調養身 體，但是並非每個人的體質都是屬於同一套的調理方式，已經75歲的作者以多年的看診經驗，發現他所接觸過的長壽的人有一定的一個規律：「他們體內的氣都很 足，聽他們的聲音，說話時底氣十足，聲音洪亮而綿長。」

人之所以胖，是因為氣虛。氣虛之後，人體內氣的運動就沒有了力量，氣化功能就弱了下來。氣 化功能一弱，脂肪和其他雜質就不能正常被代謝出體外，於是，人就胖了起來。要具體說清這個問題，就需要了解氣在各個臟腑中的功能。而血虛是消瘦真正的原 因，消瘦則是判斷一個人血虛最明顯的指標。

所以，氣是人體的動力，動力不足，人就會變得心虛膽小，不愛說話，不愛運動，不愛冒險，整天沒精打采，氣喘吁吁，說起話來，總是怯聲怯氣。而「氣又 為血之帥」，氣虛，推動血液迴圈的動力就弱，人就會氣短懶言，容易疲乏。氣虛推動無力，血液無法充分到達臉上，所以這類人總是白白胖胖的。

身體的胖瘦並非只是吃得多或吃少，而是和氣血息息相關，過瘦或過胖，都表示著你的氣血不平衡！

運動 血虛 養生 過胖

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用