中藥蟬蛻可安定心神 改善睡眠障礙

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

有些民眾半夜因特殊夢境而驚醒，睡眠斷斷續續，有時醒來後又睡不著。中醫師蘇三稜在養生講座中指出，這類睡眠障礙中醫稱夜驚，治療上可用中藥蟬蛻搭配不同方劑。

中藥材蟬蛻常用於皮膚搔癢，安定心神，多搭配處方使用，中醫師蘇三稜指出，現代人有時因生活步調、生理、社會或經濟壓力因素，較易發生睡眠障礙問題。國人睡眠品質，中醫認為失眠肇因於氣血陰陽失衡，五臟六腑功能失調，自然節律遭破壞。

從中醫觀點來看，人體衛陽之氣由動轉靜時即入睡，由靜轉動時即為清醒狀態，當外在環境或是內在身體疾病等因素，氣血陰陽失衡，五臟六腑功能失調，破壞了這種自然節律，就容易失眠。

醫師指出，失眠型態可分為幾種，易於驚醒也是失眠的一種。患者常在夜間醒來，醒後久久不能入眠。在夜間，這類患者對外界的動靜及身體上的不適，會特別敏感，而影響睡眠。

較多見的仍是難於入睡，輾轉難眠，這類患者大多屬於過度緊張的人，最易陷入緊張、興奮、擔心、煩惱中。

再者是睡眠時間縮短。這類患者大都比較憂鬱，患者約在淩晨2~3時醒來後，一直想著過去難過、沮喪的事，造成內心不安，情緒惡劣，無法再入睡。

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