親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

針灸搭配 彰醫推青少年長高特診

2014-09-23 15:36聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱記者林宛諭/埔心報導】

署立彰化醫院中醫科推出「青少年長高特診」,並以針灸刺激青春期孩子穴位,幫助小孩長高。中醫科主任陳昭勳表示,許多家長也會詢問轉骨方,他提醒家長不能過早服用轉骨方,否則會揠苗助長,小孩反而長不高。

陳昭勳說,一般的轉骨方都是以健脾補肝腎或疏肝理氣為主,因為「肝主筋腎主骨,肝腎強固則筋強骨健」,可再搭配針灸,刺激膝蓋骨頭生長板,讓長高效果更明顯。

不過要注意刺激生長必須用對時機,有些家長急於讓孩子長高,提前使用坊間轉骨偏方,有時反而造成生長板提早癒合,到青春期反而就無法長高了。

通常長高治療時機女生在初經來潮前一年,男生則是在開始長鬍子、聲音開始轉變,約在國二或國三就可以開始長高治療,不過有些女生17歲初經才來,其青春期則在19歲,而有些男生11歲喉結就很明顯,生長板已癒合。

陳昭勳表示,要長高可多吃些含膠質、鈣質的食物,如海參、豬腳、山藥、蓮藕等有黏性食物都富含膠質,而小魚乾,吻仔魚、鮭魚、蝦皮、排骨、大骨、黃豆、豆腐、豆漿等豆製品、海帶、紫菜、芝麻、深綠色蔬菜等都是鈣質豐富的食物。

陳昭勳也以搭配針灸刺激長高,但需持續治療才能達到效果,通常治療時間需持續2、3個月,一周需針灸2、3次。他說,睡眠是長高的重要因素,一定要睡眠充足,多做跳躍運動如打籃球、跳繩等都可讓生長板減緩癒合,而維他命D3可以促進鈣質吸收,多曬太陽,都有助於長高。

轉骨
針灸
青春期

延伸閱讀

同類文章

一喝水就容易肥胖的體質還有救嗎?醫師教你這樣做

一分鐘手部按摩操 助你緩頭暈、消疼痛

解膩消脹氣、增抵抗力…四大茶飲讓你健康迎新年

花蓮慈濟中西醫合療 改善腦麻兒肌張力

慢性病進補 防中西藥交互作用

天氣濕冷當心中風 中醫建議起床時可先做這件事

如何避免痔瘡發作?醫師:最好在晚間11時前就寢

幼童也可貼!中醫三九貼 改善虛寒過敏體質

腳底按摩能治病?專家:腳底按摩其實和穴位按摩無關

子宮內膜異位 生理期不宜進補

進補吃人參?中醫師:參類種類多 不是每個人都適合

冬至吃湯圓 中醫籲食補補腎、注意心臟疾病

體檢正常卻常感不對勁?「亞健康」的你該怎麼調理

她2次隆乳失敗慘變風乾橘子皮 中醫+飲食救回雙峰

過敏性疾病好幫手 中醫師:三九貼可除寒邪

補償心理狂熬夜?小心身體抗議讓3危害纏身

黑糖養生?花雕酒泡麵食療?用科學解析中藥食補究竟有沒有效?

天冷鼻水流不停? 跟著中醫師這樣做緩解鼻過敏

卵子品質好不好,看分泌物就知道?醫師這麼說

三伏貼+三九貼 中醫教你調理虛損體質減少換季過敏

乳癌放療副作用讓人痛苦 中醫療法讓她重燃抗癌信心

寒流報到 做「足」保暖好過冬

冬天大吃少動造成水腫?先看你是哪型才能對症下藥

高以翔猝死/預防勝於治療 中醫教日常保養防心因性猝死

天冷泡腳助血液循環?中醫:不是將腳放到熱水中就好

準媽咪夜半腳抽筋 可多吃小魚乾、黑芝麻和紅棗核桃

鹽烤橘、水煮梨、枇杷膏…止咳別亂吃 先了解屬性

蘇貞昌顏面神經失調引關注 醫:把握7天黃金治療期

痰濕生廢物讓你百病叢生!中醫教洗澡做一件事,擺脫痰濕體質

皮膚乾燥手腳冷 中醫教你顧脾胃

猜你喜歡

人在48歲時最不幸福!7件事提升中年幸福感

蒸地瓜和烤地瓜哪個好?這個方式可能破壞較多營養素

長命也要好命!專家提醒3個檢測指標了解健康狀況

棒式運動不是撐著就有效 治療師教你這樣健身才正確

為什麼身體免疫力會下降?中醫認為跟這兩者有關

早上空腹喝豆漿營養大打折扣?跟著中醫師喝豆漿養生

散步20分降死亡風險!各年齡層需要的「每日活動量」

維他命D什麼時候吃才對?一天吃幾次?醫師詳細解答

走路千萬不要用「腳趾抓地」 專家告訴你正確走路姿勢

不能常下水?反面洗曬?牛仔褲9清洗迷思大破解

還在挑食不吃蔬菜?4種難纏慢性疾病找上門

運動有助「血管逆齡」!研究:跑步6個月血管年輕4歲

「腳掌力」跟跌倒風險有關!專家教你檢測腳掌健康度

蛋黃裡脂肪爆高?看完這些數據你不會想丟掉它了

維生素C是蘋果10倍?你被「真話套路」給呼攏了

蘋果削皮後易氧化發黑?2招讓水果不變色

吃完中國菜不舒服…「中國餐館症候群」是一種病?

鍋貼霸主也賣起「植物肉」跟素肉和漢堡肉有何不同?

將脂肪燃燒率最大化 營養專家推薦9大類「腰瘦」食物

如何優先剷除腹部脂肪?營養專家教你靠吃早餐解決

「靠牆站」就能檢測骨鬆 醫:這運動讓骨質常保25歲

比每天刷牙更重要的事 牙膏含有這些成分可能影響健康

蔬果長黑點是正常還黴菌?6種常見食材一次分析

一分鐘手部按摩操 助你緩頭暈、消疼痛

生薑能抗發炎、防癌症!跟著9份國外研究健康吃

地瓜才排第7名!營養師心中最佳「腰瘦」早餐是它

蚵仔麵線是靠染色嗎?為何能糊而不爛?國民小吃製法大公開

減重、防癌、防糖尿病…專家首推「這種飲食法」

不需要日行萬步!醫師:比平常步數多2000步即可

吃對了才能甩脂肪、穩血糖!專家教3族群如何吃蘋果

「太濕」讓你猛打瞌睡! 除掉體內濕氣從這2地方開始

商品推薦

贊助廣告

留言