親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

肚子不舒服 可按摩腹部哪些穴位緩解?

A- A+
2017-04-18 15:35:57 健康醫療網 記者關嘉慶報導

在肚子不舒服時,很多人會按摩肚子來緩解,到底是有哪些穴位較有效果,或是何時可以按呢?中醫師指出,肚子不舒服多會出現腹痛或是脹氣,而要按摩腹部穴位,也要看是腹瀉還是便秘,所按摩的方向也不同。

肚子不舒服 可按摩腹部這些穴位
肚子不舒服 可按摩腹部這些穴位

腹痛、脹氣能緩解

當肚子不舒服時,很直覺的就會用手在肚子上揉一揉,這樣的動作真的是往往就能奏效!台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,尤其是肚子脹氣時,很多人會有肚子痛的情況,這時若是按摩腹部穴位,確實是能夠緩解疼痛,並且可消脹氣。

可按摩肚臍四周的氣海、關元、天樞與水道等穴位

周宗翰醫師指出,一般按摩肚子時最常用到的穴位,都在肚臍四周包括有氣海、關元、天樞與水道等穴位,可調整腹脹與腹痛,至於要按摩腹部穴位,應該要在飯後一小時再進行為宜。

便秘和腹瀉按摩方向不同 無法奏效須立即就醫

至於按摩腹部緩解不適,則便秘和腹瀉的方向是不同的;周宗翰醫師進一步指出,如果是便秘,則是順時針方向,而腹瀉則要逆時針方向。此外,若是按摩腹部仍然無法緩解,而且越來越疼痛,就不要再按摩穴位了,應該趕緊就醫檢查,對症治療。

【更多健康資訊,請見「健康醫療網」】


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

按摩
穴位
便秘
腹瀉

猜你喜歡

作家文字力渲染強 小心仿效型自殺

上班族壓力大…最憂健康亮紅燈

台灣有13萬照護失業孝子 但你可以擁有自己的人生

捐血捐到70歲 質量不輸年輕小伙子

雞蛋放心吃?醫師:不超過5顆就沒事

名醫與疾病的對話/剡友賢走過「無力」 選擇挑戰整形外科

過度防曬 小心成骨鬆潛在危險群

長者出現4大徵兆 當心一跌不起

毒蛋風波不敢吃蛋?營養師建議改吃這些

腎病勿信偏方 名醫教你這招改善

蛋蛋危機! 買回來的雞蛋要用水清洗嗎?

大病初癒要調養 中醫如何來幫忙?

長庚睡眠調查 每十國人就有一位慢性失眠

該急救,還是讓他走...照顧者的沉痛告白

學童奶類攝取嚴重不足 當心高中前就成駝背老嫗

原來都錯了!蘆筍買回家應該要這樣放

延緩老化!美味又營養的長壽料理

演講十小時再看病 病患對林奕含怪醫父親多佳評

可憐...衛福部擬增聘關懷訪視員 卻沒錢執行

消除冰箱異味 家事達人分享2要點3法寶

微創式手術碎石 解決「石」在有夠痛困擾

不想塑化劑吃下肚 用這個洗手效果超好

白吐司、蘇打餅好健康!? 當心隱藏版高鈉食物

陳皮 刺激消化液分泌 消脹氣有一套

老婦無法言語食慾差 水腦症作祟

身材影響智力!台師大研究:BMI 值與學科成績呈負相關

沒抽菸卻得肺病 醫師建議煮飯戴口罩

檢核表/5階段照顧者 長照資源哪裡找?

花生讓紅酒抬不起頭的原因是...

醫師:3C安撫孩子 情緒控制力變差

商品推薦

贊助廣告

留言