親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

高價營養品 不如天然食品

2014-09-23 15:38聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合晚報/記者黃玉芳/台北報導】

卵磷脂 可能只買到高熱量

擔心癌症找上門,或是罹病之後怕營養不夠,不少人很在意補充營養品。不過,專治癌症的和信醫院提醒,有些高價營養品並不如新鮮天然食品;像是宣稱可以降低膽固醇的卵磷脂,其實只是高熱量食品;服用高劑量魚油,還不如每周吃兩到三次深海魚。

癌症患者常苦於吃不下,體重也直線下降。和信治癌中心醫院院長黃達夫表示,該怎麼吃是患者最常見的問題,根據國外研究,同樣期別、癌症的患者,若體重無法好好維持,存活率只有可保持體重者的一半,因此,營養在抗癌路上絕對不可妥協。

魚油 高劑量可能帶來副作用

例如宣稱可以降低膽固醇、強化腦部功能的卵磷脂,其實沒有科學根據,民眾花大錢可能只買到高熱量。魚油雖可降低三酸甘油脂,但高劑量可能帶來副作用,不如在飲食中多吃深海魚。還有β胡蘿蔔素,不如多吃烹煮過的紅蘿蔔、番茄等。

生食 對免疫力下降患者不安全

另外,仍有很多癌症患者口耳相傳吃生機、有機飲食的好處,甚至認為可抗癌。但根據臨床經驗,生食對免疫力下降的患者不安全,而且患者在治療期間採取生機飲食,若只吃五穀雜糧、蔬菜、水果,蛋白質攝取量往往不夠,甚至一天總熱量也會不足,這樣會導致營養失衡。

【2010/04/06 聯合晚報】

熱量
蘿蔔

同類文章

維他命C多多益善?營養師:攝取量多時,吸收率反而下降

維生素有90%都是石油做的?專家完整說明真相

維他命E是抗氧化好幫手 但醫師提醒這樣吃容易過量

如何知道自己是否缺乏維生素A?攝取過量又會有什麼問題?

維他命D到底該不該補充?怎麼吃才不過量反害健康?

補充B群可消除疲勞?藥師:少做這件事也起不了作用

磷蝦油補充營養素有必要嗎?沒有其他替代選擇嗎?

葉黃素真的能保護眼睛?專家教你葉黃素怎麼挑怎麼吃

抗氧化營養補給品,對延遲老化有效嗎?

營養補充品該不該吃?最新美國醫學會雜誌給了建議

李嘉誠投資7億的「長生不老藥」真能返老還童?

缺鐵就多吃含鐵食物嗎?專家:這項指標比補鐵更重要

女性易缺鐵 補鐵前最好先評估

銀杏補腦、魚油護眼、紅麴降膽固醇 醫師建議別一起吃

保健品術前要停吃嗎? 專業藥師這樣建議

維生素、礦物質攝取超過建議值可以嗎?營養師帶你完整了解!

維他命D低於標準值 醫師:恐與癌症發生率相關

彰化抽驗含鈣健康食品 4件含量縮水未達標示值

葡萄糖胺治療退化性關節有效嗎?這6種人服用要注意!

不是多多益善!這類保健食品攝取過量 加重肝、腎代謝負擔

台灣人有多愛吃保健食品?3大黑馬你常看見它

每日補充維他命 身體能負擔嗎?

吃益生菌就不會便秘? 益生菌迷思一次解答

健康食品吃了無效? 食藥署祭新指引

服用抗生素期間 益生菌吃了也是白吃

新興食品添加物「葉酸+葡萄糖胺」食藥署預告要管

想吃牛樟芝補身? 專家:先注意副作用

吃維他命前要知道 補過頭恐傷身

口腔常破洞 恐因缺乏維生素B+C

魚油沒這麼神!醫:想降三酸甘油脂 最好方法是這2招

猜你喜歡

年菜這樣吃 肥了牛年瘦了身

切神經瘦腿 肌肉萎縮消除蘿蔔

噴墨家族》料理/透抽牛肉捲佐青醬.香炒野菇

管控年菜 你不必當餿水桶

尋找野菜 環島逛市集

類胡蘿蔔素→膚潤澤、好氣色秘密武器

別有「洞」就鑽 這些案例 引以為戒!

虛寒進補 別喝太多濃茶、過食蘿蔔

昆布女王教你 千變萬化吃昆布

昆布女王教你 五大昆布怎麼分﹖

昆布女王教你 蘿蔔乾昆布漬物DIY

昆布女王教你 昆布丸子天婦羅DIY

成大醫低脂年菜 才800大卡

醃漬白蘿蔔/蘿蔔挑選6技巧

健康餐飲吸金 彰基、秀傳齊推

陽大彩虹冰粽 色誘味蕾!

五穀南瓜粽 老人小孩好消化

逾半男性暴龍族 蔬果吃太少

藻類烹調/浸泡別過久 煮湯最適宜

曬書鐵馬拔蘿蔔 冬遊「出師表」

坐月子該怎麼吃?前六天要清淡

窈窕快瘦 循環變好是關鍵

一餐麻辣鍋 得踩鐵馬10小時

蒲瓜/健骨保齒 營養高熱量低

香菇多醣體 有利抗癌

維他命對身體好?研究說未必

類風濕關節炎病友 這樣吃就對了

3種辣味佳餚 可解決便祕困擾

孩子嗯嗯不順 超級食物南瓜來相救

蘿蔔、蛤蜊 越吃越快樂

5道潤燥羹湯 健脾益肺安神

芥蘭、花椰菜 可減緩甲狀腺功能低下症

玉米可保護眼睛、延緩老化

經期中吃 溫平性食材有哪些?

【動吧!動動】拔蘿蔔

廚房小撇步:蘿蔔冷凍過 料理更入味

名人談吃/台南市議員謝龍介入秋煨湯見柔情

筍殼魚肉鮮 老饕的最愛

冬吃蘿蔔夏吃薑 冬天為什麼要吃蘿蔔?

喝粥並非清淡飲食!醫生口中的「清淡飲食」是這樣

商品推薦

贊助廣告

留言