專家怎麼吃／中醫師 視狀況補充

【元氣周報／記者劉惠敏／整理】

因為中西醫藥皆有涉獵的背景，其實不認為平時一定得額外補充營養品，特別是現代人生活水平高，該有的營養都有了，除了有時身體出現小狀況，才會利用維他命等保健食品改善。

例如常見的嘴破，可能是火氣大，或是因為需要吃藥、耗損正常細胞，所以會在那幾天多吃維他命B群或綜合維他命。

依個人經驗，食用維他命、保健食品時，往往在前3個月，身體能明顯感受到效果，之後便慢慢感覺不到效用。

最近也買葉酸給母親、綜合維他命給兒子吃，家人服用的感受也相同，因此全家都是視身體情況再補充維他命。

【2010/02/28 元氣周報】

維他命 保健 嘴破

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用