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專家怎麼吃/中醫師 視狀況補充

2014-09-23 15:38聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/記者劉惠敏/整理】

廖宜立(臺北市立聯合醫院林森中醫院區藥劑科主任)
廖宜立(臺北市立聯合醫院林森中醫院區藥劑科主任)
因為中西醫藥皆有涉獵的背景,其實不認為平時一定得額外補充營養品,特別是現代人生活水平高,該有的營養都有了,除了有時身體出現小狀況,才會利用維他命保健食品改善。

例如常見的嘴破,可能是火氣大,或是因為需要吃藥、耗損正常細胞,所以會在那幾天多吃維他命B群或綜合維他命。

依個人經驗,食用維他命、保健食品時,往往在前3個月,身體能明顯感受到效果,之後便慢慢感覺不到效用。

最近也買葉酸給母親、綜合維他命給兒子吃,家人服用的感受也相同,因此全家都是視身體情況再補充維他命。

【2010/02/28 元氣周報】

維他命
保健
嘴破

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