有片｜開車族必看！2招讓你長途開車全身不痠痛！

連假期間出遠門，長途開車總是會全身痠痛？「生生優動　診所」將提供專為開車族設計的正確姿勢與伸展運動教學，舒緩你的肩頸痠痛。

生生優動的物理治療師表示，想要遠離全身痠痛這可怕的通病，必須從正確的開車姿勢開始，包含調整座椅、方向盤等，在影片中都有詳細為大家解說喔！

另外，開長途車久坐，多少還是會逃離不了一些痠痛，因此也專為開車族設計伸展運動，跟著一起做，快樂出遊！

想了解更多關於健康運動的影片嗎？快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤，讓身體更強壯！

生生優動 診所 | 物理治療所 (運動傷害．熟齡運動．術後復健） YT: 點我看

生生優動 診所 | 物理治療所 (運動傷害．熟齡運動．術後復健） 原始影片:點我看

延伸閱讀

比吃止痛藥更有效？只需3招迅速緩解經痛！

視覺效果年輕10歲！15分鐘背部運動，讓你每天抬頭挺胸！

｢有肌勵｣是女性專屬健身夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性肌力，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！

YT：有肌勵https://pse.is/UYA9X

Fb：https://www.facebook.com/udnGpower

IG：https://www.instagram.com/udnGpower

社團：女性專屬|健身的我超美

有肌勵療心室Podcast：https://udngpower.soci.vip

運動傷害 肩頸痠痛 健身 物理治療 復健

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用