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有片|情侶必看!5個會重新愛上對方的雙人運動!

找伴侶一起來場雙人運動秀。(圖/Canva)
找伴侶一起來場雙人運動秀。(圖/Canva)

周末想帶全家出遊卻不知道要去哪? 一家人在家相互對看好無聊!既然如此,不如找伴侶一起來場雙人運動秀吧!「黃君聖Sunny營養師」提供雙人運動五心法,教大家如何一邊調整體態還能一邊增進伴侶間彼此的情感。

影片中營養師黃君聖號招父母來示範,在五個雙人合力的運動組合中,攻守交替,每組做40秒,每20秒就休息一下。據說這就是營養師黃君聖與家人邊運動邊增進情感的獨家心法。

是不是很期待想知道完整的內容呢? 就趕快一起點開影片收看完整的教學步驟吧!想了解更多關於健康運動的影片嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤,讓身體更強壯!

對了!黃君聖Sunny營養師還要提醒大家,進行運動時記得先評量自身能力再選擇強度喔!

黃君聖Sunny營養師 YT: 點我看

黃君聖Sunny營養師 原始影片:點我看

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