最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 養生/ 運動天地

有片!4分鐘爆汗燃脂 TABATA每天4組急速瘦身


每天做滿4組TABATA健身操,絕對讓你高效燃脂。圖/Canva

總是煩惱沒時間運動,無法達到理想中的體態嗎?時間是努力擠出來的,如同肌肉也是努力操出來的!今天就擠出4分鐘的時間,一起來做燃脂健身操!

4分鐘的時間,節奏緊湊、動作簡單,影片中會事先提醒下一個要做的動作,讓你能快速熟悉、輕鬆上手!每天做滿4組,絕對讓你高效燃脂,練出好身材!快跟著dream orange一起感受汗如雨下的快感!

想了解更多關於健康運動的影片嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤,快速爆汗燃脂!

Kittie愷蒂喵:點我看

IG帳號:@estherx118

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

YT:有肌勵https://pse.is/UYA9X

Fb:https://www.facebook.com/udnGpower

IG:https://www.instagram.com/udnGpower

社團:女性專屬|健身的我超美

健身 燃脂 運動 身材 肌力

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡