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有片!只要一條毛巾 帶你練出炫腹翹臀

2021-06-18 19:34聯合新聞網 陳怡雯

準備好一條毛巾,跟著影片做,練出你的炫富翹臀!圖/Canva
準備好一條毛巾,跟著影片做,練出你的炫富翹臀!圖/Canva

防疫居家期間,在家也要動起來!TRX健身教練Lemon與花花老師上週六在女性健身社群「有肌勵」直播授課,帶領線上數百名粉絲,一起練出炫腹翹臀!

不需特別準備任何健身器材,只需要手邊的一條毛衣或是一件衣服,就可以加入課程。

粉絲們上完課紛紛留言,訓練菜單強度精實,全身瞬間大爆汗,最棒的是可以一邊健身、一邊擦地板,簡直一舉兩得!

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

YT:有肌勵https://pse.is/UYA9X

Fb:https://www.facebook.com/udnGpower

IG:https://www.instagram.com/udnGpower

社團:女性專屬|健身的我超美

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