【聯合晚報╱王彩鸝】
如果經常感到有氣無力，表示核心肌群不夠強壯，可以多做「簡易平衡式」，加強腹肌的訓練，當腹肌變強後，身體就更有力氣，可以支撐一整天的活動，當腹肌有力、贅肉變少，也可修飾身體的線條。
【2014/11/08 聯合晚報】
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