【聯合晚報╱邱瓊平】
現代人生活忙碌,飲食也不正常,腸胃容易不適,瑜伽老師建議可多做滾背動作,運動腹部內的器官,適度「按摩」內臟,不只可以改善腰痠背痛,還有助於排氣、促進腸胃蠕動,改善飯後脹氣問題。
【2014/09/13 聯合晚報】
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