【聯合晚報╱邱瓊平】
上班族久坐辦公已成習慣，但長期久坐不利健康，有些外食的上班族攝取太少蔬果，還可能會有便祕的問題。瑜伽老師王怡方建議，上班族最好養成運動習慣，也可做做簡單的瑜伽，促進消化系統蠕動，還能稍微舒緩久坐的腰部痠痛。
【2014/07/19 聯合晚報】
💪更多健康推薦
‧65歲夫妻沒有爭吵 領千萬退休金後「立刻離婚」：將彼此從照護者解放
‧鼻塞也可能導致失智症？專科醫揭習慣用口呼吸易引發的嚴重疾病
‧6、70歲的最強抗老消遣！醫推這兩項：超抒壓降低失智死亡風險
這篇文章對你有幫助嗎?
