【聯合晚報╱王彩鸝】
上班族久坐不動,打電腦太久;低頭族經常3C產品不離手,乘車、排隊、走路都還低頭滑手機,長久姿勢不良,容易引起駝背。這幾招結合瑜伽和提拉彼斯的動作,可以加強背部肌肉,改善因後天姿勢不良引起的駝背,背部挺直了,身形也會更加好看。
💪更多健康推薦
‧年輕夫妻買900萬房月付2.5萬貸款 七年後含淚脫手:還是租屋幸福
‧她把家裡「衣物收納箱全丟光」獲4大好處:有益健康又省錢
‧茶葉可去除水中有毒重金屬 研究揭這樣泡茶達到的效果最好
這篇文章對你有幫助嗎?

