【聯合報╱陳祐榕／振興醫院復健醫學部物理治療師】
中共國家副主席習近平之前傳出因游泳拉傷背部，雖然游泳被視為最不容易出現運動傷害的運動，但姿勢不當或熱身不夠，還是可能受傷。
游泳選手費爾普斯在三屆奧運拿了22面獎牌，游泳選手們如魚兒般超越人類極限，在水裡優美有力的滑水，順著水流擺動身體，堪稱藝術，讓許多人想跳下水，感受如魚兒的自由自在。
我們長年在空氣與重力下生存，身體受到重力影響，退化性膝關節炎等疾病皆與之有關，許多醫師建議游泳，利用水的浮力減輕身體重量，減輕負荷。
但多數人不像費爾普斯從小學習水中動作，在長期重力影響下，不習慣水的浮力、壓力和包圍全身的水阻力，若忽然間跳進水裡游泳，反而容易造成傷害。
若久未從事游泳運動，請記得以慢速度游泳，感受水所給予身體各部位的阻力與助力，且在平時或游泳之前，進行簡易的運動操，有助於預防游泳運動傷害。
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