想變林書豪 打球扭傷增一成

【聯合報╱記者高詩琴／台北報導】

最近「林來瘋」狂熱，國內也颳起籃球熱，不少民眾也去籃球場多多練習籃球。但北市聯醫忠孝院區復健科醫師林筱菁指出，近來不少年輕男子，因受到林書豪效應狂打籃球，姿勢不對導致腳踝扭傷。

北市聯醫中興院區復健科主任武俊傑也表示，近來因打籃球而腳踝扭傷、前來求診的病患約增加一成，以就讀國中到大學的年輕男子為主。雖然他沒有特別問原因，不過想來跟林書豪效應脫不了關係。

林筱菁表示，打籃球常有跳躍著地動作，是腳踝扭傷的好發時機，但大部分民眾都會忽略也有骨折的可能。

林筱菁說，不少病患都是第一次腳踝扭傷後，不以為意、沒有好好休息就再度從事激烈運動，導致一扭再扭，最嚴重可到撕裂性骨折，無法正常走路。

她建議民眾穿著大小剛好、有包覆保護效果的鞋子；從事激烈運動前，一定要先進行腳踝牽拉跟暖身運動，甚至可穿上護踝。平日多進行腳踝附近的肌力訓練，也可增加腳踝關節的穩定性。

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