【聯合報╱張炎銘／台中市】
退休後，兒子送我一台Wii作伴。
原以為那是適合小朋友的玩具，半年下來，卻發現對我這種懶得出門的人，也是相當合適的運動工具。
首先，它不像跑步機那樣無聊。不同光碟有不同運動項目，「運動」光碟有射箭、桌球、籃球、擊劍、飛盤、划水、保齡球等，相當有趣。球、箭是虛擬的，但運動卻是實在的，惟一缺點是，打球打到忘我，可能把操縱器扔飛出去或太靠近電視，把電視給砸了。
「塑身」光碟分為瑜伽、肌肉鍛鍊、平衡遊戲、有氧運動、加強鍛鍊等，讓玩家挑戰自己。若每種遊戲玩一輪，至少都會超過半小時。有些遊戲又有趣，讓你想要創紀錄或達到「完美」，最後它還告訴你，消耗多少的熱量。
遊戲還會紀錄參與者的BMI值，讓人設定減重目標，透過運動表現，告訴您目前的「平衡年齡」。有時，我達到20多歲的平衡年齡，不免有些飄飄然。
懶人運動只要持續，還是有效的。驗血報告出爐，過去超標項目都有改善。遊戲時有時親子同樂，彼此競爭、搶破紀錄，其樂融融，感覺真幸福。
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