「校園版葉問」張嚴仁 將太極融入科學

【元氣周報／記者楊德宜、蔡佳妤／報導，記者／陳立凱攝影】

「校園版葉問」張嚴仁，是弘光科技大學體育教學研究中心副教授，去年曾勇奪台灣世界盃少林武術大賽「傳統楊式太極拳組」冠軍。學太極拳21年，他的體力比大學生還要好；他也在社區大學開班授課，希望「太極拳能服務社會不同階層」。

張嚴仁說，研究資料指出，學太極拳對高血壓的控制、預防跌倒、增加下肢動力、防止膝關節退化和提高免疫力等方面都有很大的幫助，他也看過許多學生學了太極拳之後，身體狀況改善很多，如一名逢更年期的女學員，原本有潮紅、發熱等症狀，練一年就大為減緩。

他師承武術薪傳獎大師鄧時河門下，屬「楊家老架式」派別。除了練太極拳21年之外，他也是首度在論文中將傳統太極拳結合生理學、心理學和哲學等領域深入研究的學者，參考了大量文獻。張嚴仁說，傳統太極拳難免有盲點，因此他將太極拳以運動心理學、運動生態學和運動力學等科學方式改良，才傳授給學生。

張嚴仁說，過去練太極拳的人多是自己修鍊，而現在他的目標，是要「服務社區」，在社區大學教課，就是要讓太極拳幫助更多人。

高血壓

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