太極門派分哪些？ 太極王子詹明樹告訴你

【元氣周報／記者楊育欣／報導，資料來源／詹明樹】

門派color="0074ad">

台灣以楊氏、陳氏、孫氏以及吳氏太極拳學習人口較多。

1.楊氏 學員最多

動作舒展大方，少跳躍用勁，招式拳法腳步發勁少，推廣全民運動的主流，練法簡潔，目前國內學的人最多。

2.陳氏 男性較多

發勁的動作相對楊氏較多，發勁較陽剛，所以學拳以男性居多。套路多，但這幾年考量下，套路修正，可剛可柔，推廣愈來愈普及。

3.孫氏 適合中老年人

開合活步太極拳，適合中老年人，但這幾年教孫氏人少，練拳強調「中」字。

4.吳氏 動作柔輕鬆自然

從楊氏太極拳發展創新，動作柔且輕鬆自然，但吳氏老師也少，學的人也較少。

總結：四家都有優點，都可學。以前招式較多，像楊氏108式變成37式，但以運動科學理論與現代人忙碌來講，招式縮短，重覆打個5、6遍，達到健康效果，推廣也便利。建議以自己學習動機和時間，來決定門派與套路。

哪裏學拳？color="0074ad">

中華民國太極拳總會

電話：02-2778-3887

各分會聯絡方式：http://www.cttaichi.org/about05.php

太極 運動

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用