元氣周報
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
元氣周報
【元氣周報/記者王長鼎/報導】
低頭思故鄉:採取知名雕塑動作「沉思」的姿態來設計。color="0074ad">
低:看完天上的月亮,用左手往右邊蓋掌,向下壓,身體回來轉成右腳弓箭步。
頭:收起右腳抬高過膝蓋(獨立步),低下頭,同時彎下腰,讓手壓得更低。
思:右腳大步往前邁步,恢復成為右弓箭步,同時右手向前用力揮出,左手往後做一個對稱的動作。
故:右腳再次拉回來,兩腳併攏,左手變成掌心準備,右手握拳舉高往下用拳背砸,同時往下蹲。
鄉:兩腳同時向外打開,右腳弓箭步,右手勾起握拳放在額頭前,左手握拳往左邊搥,模仿沉思者的動作。
※延伸閱讀》
‧發酵、不發酵、生茶、熟茶…你會分常喝的茶嗎?
‧月餅配什麼茶最好吃 找茶達人來教你
‧健康美味烤肉四大法 不吃過多致癌物、也不過胖
‧用烤箱防煙霧瀰漫 抓預算 別浪費食材
‧吟詩打拳好夯/培根老師教你打出「靜夜思」
‧唐詩融合太極拳1 「床前明月光」強身健體
‧唐詩融合太極拳2 「疑是地上霜」、「舉頭望明月」好厲害
‧唐詩融合太極拳3 「低頭思故鄉」像雕塑姿態
‧工程師退休離美「20個城市選中它移居」大讚美食、交通和醫療
‧廚房排水孔為何清完幾天就黏滑油膩?專家曝元凶和真正治本方法
‧一年吃上600碗拉麵 44歲男靠六習慣「維持標準身材、健檢無紅字」
這篇文章對你有幫助嗎?