元氣周報
最新文章
more大家都在看
more疾病百科
more
我要投稿
內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：
出門散散步 腦袋變聰明
【聯合報／中央社】
大家都知道散步有助腰圍變細，如今新研究發現，散步也會讓你變聰明。英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，不用加快走路速度，只要每周優閒散步幾次，不但可以健身，還能讓你頭腦更靈光。
美國研究人員指出，每週3次，以自己喜歡的速度散步40分鐘，可改善智力。科學家說，溫和的走路運動會增進大腦迴路連結，阻止與老化相關的腦功能退化，還能增進推理能力。
💪更多健康推薦
‧50歲主婦「捨棄電鍋和熱水壺」一器具包辦煮飯燒水：清潔超輕鬆
‧為什麼廁所總有味道？臭味不散5來源 這樣清潔有效排除異味
‧醫實測「三餐吃魚」血脂出現驚人變化！嫌麻煩可買一物便宜又方便
這篇文章對你有幫助嗎?
