復原瑜伽／平躺操

【Upaper／文／記者林宛吟；圖／記者陳瑞源】

最容易在家中進行的復原瑜伽是平躺和扭轉。使用枕頭、墊子、和兩塊磚型海綿，就能舒服享受復原瑜伽。

【2009/08/03 Upaper】

瑜伽

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用