進階篇／美哉登百岳 慎防高山症

【元氣周報／記者詹建富／報導】

近年來，登山成為許多年輕人及山友自我挑戰的活動，但專家指出，2、3千公尺以上的高山地區，畢竟不像平常所爬的郊山，不宜貿然前往，行前必須注意裝備以及有足夠的心肺訓練，以免發生高山症或其他意外，敗興而歸。

最忌／一時興起準備不周

擔任登山領隊的林明峪指出，台灣有三分之二的土地屬於高山地形，海拔高度超過3,000公尺的高山就超過300座，但他提醒，民眾若要登高山，不能像背包客一時興起就出發，因為沒有充分的行前準備，就有很高的風險。

最憂／難預測的高山症

陽明大學副教授、台北榮總急診部兼任主治醫師高偉峰也表示，新英格蘭醫學雜誌曾報導，隨著交通工具的便捷，不論是汽車、直昇機或飛機都可載著男女老少進入高山，估計全世界每年有多達5至10億人次前往3,000公尺以上高山，但約有33%發生無法預測的高山症。

最怕／氣喘、心臟病發作

同樣在台灣，每年有許多人登山，卻因高山症、氣喘或心臟病發作而喪命的也大有人在。

他說，以過去北榮支援合歡山醫療隊的經驗，就曾發現有6成遊客有高山症，即使是較低的清境山區也有2成遊客出現頭痛、頭暈、惡心等症狀較輕的高山症。

留意／跌倒、墜落等意外

除了高山症外，登山客也有可能因跌倒或踩空而墜落等意外，發生骨折或肢體傷害，導致行動障礙，加上山區有毒蛇、野蜂，難免可能動物咬傷或昆蟲螯傷的情形，需要急救。

高偉峰強調，在山區野外，如果徒步往往需花數小時至數天才能獲得醫療救護，一旦遇到急症，若由陸路人力走路或加上救護車運送，加上可能的狀況如遇交通阻塞、道路不良或交通中段，病患的運送可能需更長的時間，因此勢必仰賴空中、地面緊急醫療救護系統。

莫忘／112緊急求救電話

林明峪則提醒，山友一旦在山區發生意外而需要求救時，即使手機無法與山下連絡，但仍可撥112緊急求救電話，屆時手機即可透過衛星定位系統與119取得連繫，只要不離開原地，獲救的機會甚高。

共識／切忌勿獨自脫隊

廿幾年前，登山客徐如林、也是登山前輩楊南郡的妻子，曾寫過一本「孤鷹行」，描述她在十幾個小時內來回「武陵四秀」的故事。但登山少有一人行，除了因受傷意外等不可掌握的因素之外，一定要聽從領隊的指揮，即使你的意見和大家不一樣，也要遵守討論的共識，不可獨自行動。

【2009/07/05 元氣周報】

心臟病

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