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慢跑QA/名醫來幫忙:慢跑終極對策

2015-10-22 11:13元氣網 元氣網編輯/綜合整理


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慢跑儼然成為全民運動,不論是假日與朋友相揪路跑,亦或是平日下班到公園慢跑,跑步是一般人想維持健康和身體活動的首選運動之一。但你知道跑不對,慢跑其實很容易讓你受傷嗎?從慢跑鞋的選擇、事前暖身運動、到運動傷害發生後的疼痛自救,讓專業的來一一告訴你!

10月29日(四)12:30,元氣網名醫來幫忙網路直播,請到台北醫學大學附設醫院骨科部主治醫師吳家麟,示範並教授正確慢跑的重點,新手跑者不犯錯、老鳥跑者實力Level Up!直播時醫師隨時接受線上提問,跟網友零距離互動。想了解跑步運動的你,千萬別錯過!


▼以下慢跑5個Q&A,測試一下你對慢跑懂多少吧:

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