親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

都幾歲了還做夢? 大提琴界的林志玲:太在乎別人就做不了自己

2020-10-03 12:28聯合新聞網 文/張念慈

「大提琴界的林志玲」嫚凌靠嚴格飲食和運動,讓自己保持最佳狀態。圖片由嫚凌授權「有...
「大提琴界的林志玲」嫚凌靠嚴格飲食和運動,讓自己保持最佳狀態。圖片由嫚凌授權「有肌勵」刊出
舞台上,穿著緊身皮衣、皮褲,露出纖細蠻腰和修長美腿,嫚凌賣力演奏大提琴,隨樂音擺動嚴格鍛鍊過的完美身形,台下的人震攝於力與美的結合,一曲奏罷,如雷掌聲響起。嫚凌笑著接納掌聲,因為,這一切不是偶然,全是她努力得來的成果。

即將邁入40歲的嫚凌,有著動人美貌和傑出音樂表現,被譽為「大提琴界的林志玲」,她從小學音樂,有兩個可愛的孩子、自己的音樂事業。但人生的不足,只有自己才知道。

人生很好了還要突破嗎

嫚凌今年推出首張EP「蛻變」,拍攝大提琴音樂MV,立刻搶占博客來暢銷排行榜前五名,好評不斷。看似光鮮亮麗的成果,其實背後遭受不少質疑。

嫚凌接受女性健身社群「有肌勵」專訪,表示純樂器類音樂MV不多,尤其大提琴不像小提琴這麼主流,作品更少,希望藉由MV讓更多人喜歡音樂、喜歡大提琴;更鼓勵所有音樂人可創作更好的作品,勇敢追夢。當然,也想為自己留下影像紀錄,證明自己精彩的活過。

「很多人問我,為什麼不早點做這件事情?都幾歲了還在做夢?有孩子了為何還要拋頭露面?」嫚凌苦笑著訴說,這是她第一次發現「當女人」尤其是「有孩子的女人」真的好難。

為什麼要放棄夢想的權利

雖然內外都遇到不少衝擊,但嫚凌仍堅信「為什麼不可以?只要是對的事情沒有什麼不可以我的美不是為了誰...我不完美但可以玩出自己的美;太在乎別人,你就做不了自己」

為了發行EP,她逼自己讓身形、精力都要保持在最佳狀態,透過「三分練七分吃」的保養訣竅,平常飲食除了少油少糖,早餐都是優格沙拉,午餐會吃糙米飯,晚上則選擇燙青菜或是雞胸肉,維持每周運動2次習慣,保持愉快心情、不要熬夜。

短短幾個月,嫚凌原本較為豐腴的臉型,變得更立體,體脂降低、身上的肌肉量也增多,身形線條更玲瓏有緻「以前不覺得自己胖,健身之後再回去翻之前照片,才發現以前自己真的好圓啊!」嫚凌忍不住大笑。

「大提琴界的林志玲」嫚凌靠嚴格飲食和運動,讓身形更完美。圖片由嫚凌授權「有肌勵」...
「大提琴界的林志玲」嫚凌靠嚴格飲食和運動,讓身形更完美。圖片由嫚凌授權「有肌勵」刊出

追求最好的自己

嫚凌最大的孩子已經小學五年級,在外,她是豔光四射的音樂人,在家,她卻只是個再平凡也不過的媽媽,每天為孩子準備早餐、晚餐,用心陪伴孩子成長。生活中,更是個直爽單純、熱情、毫無距離感的傻大姐。

嫚凌表示,人生路上,有些人總是默默關注著你,卻捨不得給一句祝福、有些人冷眼旁觀等著看你的成績、有些人跟不上你步伐就越行越遠,但都無所謂!這就是人性也是人生,重點是「你想過怎樣的生活?你知道自己要什麼?」

她認為,外界總是吹捧女人要把40歲活成20歲,但40歲就是40歲,40歲也可以很美。她很欣賞欣賞透過運動自律,讓自己的體態和外貌維持良好狀態的女人「我們不用追求與年齡不符的少女臉,但可以追求最好的自己。」

「大提琴界的林志玲」嫚凌靠嚴格飲食和運動,讓身形更完美。圖片由嫚凌授權「有肌勵」...
「大提琴界的林志玲」嫚凌靠嚴格飲食和運動,讓身形更完美。圖片由嫚凌授權「有肌勵」刊出

即將40歲的期許

嫚凌希望透過「有肌勵」的專訪,鼓勵更多害怕年齡增長的女性,努力過好每一天:「增加了年紀,也應該同步增長智慧,這才是對自己負責任的態度。」

她不怕邁入40歲,甚至充滿期待,未來更期待更好、更美好精采的生活。「我們都要努力讓自己一年比一年快樂、自在,和自信。這都是歲月帶給我們的禮物,也是我們自己努力的禮物。記得,好好照顧自己、善待自己,並好好經營自己的人生。」

YT:有肌勵 https://pse.is/UYA9X

Fb:https://www.facebook.com/udnGpower

IG:https://www.instagram.com/udnGpower

人生
追夢
自律
保養

同類文章

肥胖小心被新冠肺炎盯上!醫6點建議擺脫病毒纏身

國健署:國人肥胖症每5人約有1人 醫師透露減重要點

低碳飲食和間歇性斷食何者能有效減重?專家揭曉

胖到昏倒,靠地中海料理成功甩肉36公斤!主廚馬可的外食建議:隨身攜帶「這一瓶」

腳越冷竟讓你下半身變肥!中醫師公開專屬「梨型人」的減肥法:泡腳多加這些東西助燃脂

地中海飲食加一物就能消滅脂肪肝!連內臟脂肪都下降

多吃肥肉一定胖? 醫:少油不是重點,這類食物才是肥胖元凶

為什麼早餐吃吐司加果汁,讓你的血糖像雲霄飛車爆衝?

減肥不吃白飯竟成高血脂 專家:澱粉類不宜全斷,可換成玉米等5食物

每餐吃七分飽就好…年後減重 5步驟自信換上春裝

為何光靠節食減肥總會胖回來,還可能變得更胖?

頂尖期刊發表論文:控制血糖的糖尿病藥有助減肥

微胖的人比瘦子更長壽?BMI當健康指標真的可靠嗎

不止發胖、發炎,連認知都出問題!你該知道的,精緻澱粉對人體的9個影響

減重的人吃香蕉?營養師建議選青色未成熟的青蕉

冬天減肥比較快?掌握3大關鍵不發胖

健康的胖子?過胖無三高 死亡風險仍高

世上沒有健康的胖子 醫:過胖無三高死亡率高於一般人

重訓增肌減脂過度 當心蛋白質成癮症

醫師揪肥宅患者比賽減肥 醫差3公斤輸了比賽他贏了健康

超有效率「冬季減重攻略」 做到這5點不節食也能瘦

168間歇性斷食會不會減掉肌肉?營養師提點3大觀念

國內每2人有1人肥胖 恐增罹這些疾病的風險

他兩年減掉63公斤 過去一天的餐費現在可吃一周

變胖不一定是吃出來!《JAMA》:睡前做一件事減少肥胖機會

晚餐居然要吃到飽?「4321瘦身飲食法」是什麼

不挨餓瘦身!營養師研發「優減442飲食法」

間歇性斷食讓人健康?教授告訴你臨床研究結果的事實

168間歇性斷食真能瘦?營養師籲吃飯順序更重要

減重很難?把這二個公式記熟並實踐就對了!

猜你喜歡

低碳飲食和間歇性斷食何者能有效減重?專家揭曉

地中海飲食加一物就能消滅脂肪肝!連內臟脂肪都下降

多吃肥肉一定胖? 醫:少油不是重點,這類食物才是肥胖元凶

腳越冷竟讓你下半身變肥!中醫師公開專屬「梨型人」的減肥法:泡腳多加這些東西助燃脂

女子左耳被鄰居咬掉少1/3 手術造耳廓心理仍留陰影

減肥不吃白飯竟成高血脂 專家:澱粉類不宜全斷,可換成玉米等5食物

胖到昏倒,靠地中海料理成功甩肉36公斤!主廚馬可的外食建議:隨身攜帶「這一瓶」

為什麼早餐吃吐司加果汁,讓你的血糖像雲霄飛車爆衝?

不止發胖、發炎,連認知都出問題!你該知道的,精緻澱粉對人體的9個影響

國健署:國人肥胖症每5人約有1人 醫師透露減重要點

每餐吃七分飽就好…年後減重 5步驟自信換上春裝

屁股大,極度影響視覺外觀!5種好看臀型這樣練

微胖的人比瘦子更長壽?BMI當健康指標真的可靠嗎

飄霧眉不滿意眉型? 小心雷射「洗眉」愈洗愈黑

頂尖期刊發表論文:控制血糖的糖尿病藥有助減肥

看中醫也可以美容!針灸淡化細紋改善大小臉

為何光靠節食減肥總會胖回來,還可能變得更胖?

肥胖小心被新冠肺炎盯上!醫6點建議擺脫病毒纏身

瘦身不要吃白飯?營養師:澱粉有助脂肪燃燒,改吃這個更健康

都幾歲了還做夢? 大提琴界的林志玲:太在乎別人就做不了自己

贊助廣告

留言