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1分鐘算卡路里

【聯合報╱整理/記者魏忻忻】

●薑母鴨1人份約800大卡(不含沾料),體重60公斤的人,必須上下樓梯150分鐘,才能消耗完畢。

●計算方式:800大卡=

●90卡×60公斤×150分鐘

●上下樓梯每分鐘最多消耗90卡,體重60公斤者,150分鐘可消耗熱量約800大卡。

資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜

體重 熱量 薑母鴨

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