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游泳愛跳水?復健科醫師告訴你跳水意外可能造成的脊髓損傷

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1分鐘算卡路里/戚風蛋糕=打桌球35分鐘

戚風蛋糕 200大卡 非報系
戚風蛋糕 200大卡 非報系

【聯合報╱記者魏忻忻整理】

圖/聯合報提供
圖/聯合報提供

●戚風蛋糕1片約200大卡,體重60公斤的人,必須打桌球35分鐘,才能消耗完畢。

●200大卡=95(cal)×60(kg)×35(min)

●打桌球每分鐘消耗熱量95卡,體重60公斤者,35分鐘可消耗熱量約200大卡。

資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜

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