減掉鮪魚肚／腹比胸大 下決心改變生活

【元氣周報／文／屏東 丁丁】

大學時在麵包店打工，常常三餐加消夜皆以麵包果腹。半年後，室友形容我愈來愈有「媽媽的味道」，偶然間看到鏡中的自己，竟出現一位小腹比胸部大的「小腹婆」！

驚嚇指數破百的心情下，決意改變生活型態，徹頭徹尾從夜貓族變成早鳥族。清晨沿學校環山步道健行，加上適度的飲食控制，體重總算不再飆升。離開好山好水的校園後，曾因找不到運動時間和空間悶了一陣子，好友和同事適時邀約，每周末開始古道健行，釋放一周壓力。

現在回到屏東平原，運動場所也回到小學校園，汗水淋漓時刻，仿若回到記憶中的童年。現在的我，終於甩掉十年前的大肚腩，真切地賺到健康財富囉！

運動 體重

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