親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

減肥 躺著也能瘦

2014-09-23 15:57聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】

躺著瘦也能瘦!萬芳醫院肥胖防治中心最近推出「標靶減重」,利用中頻電刺激儀的被動式運動,配合低卡代餐,以及營養師一周一次的衛教,讓想要減重的民眾不太需要控制食慾,也能順利瘦身。

萬芳醫學中心肥胖防治中心主治醫師林硯農指出,運動能夠加速脂肪的代謝,但很多人懶得運動,或是沒時間運動,這時就可能得靠機器來幫忙運動、消耗熱量

中頻電刺激儀是目前少數能達到局部瘦身效果,且可雕塑曲線的減重醫療器材。林硯農表示,將電流導入皮下組織,就可造成肌肉收縮,促進脂肪自脂肪細胞釋放出來,以便燃燒代謝,增加熱量的消耗。

林硯農指出,除了運動及儀器的輔助,想要成功減重,飲食控制是絕不可少。在「標靶減重」過程中,營養師提供每周一次的飲食衛教課程,提升學員對熱量及營養的概念,並搭配餐包、減少一日的總熱量攝取。

運動
減重
熱量
脂肪

延伸閱讀

同類文章

10小時進食、14小時禁食 研究證實減肥有效

日醫「733睡眠減肥法」好好睡覺比慢跑1小時更有效

減飯+運動 胖爸年甩50公斤

秋葵+綠茶證實真的能減肥!營養師曝關鍵是靠這一點

冬天想瘦又怕餓?8種減肥食物市場裡就能找到

運動卻讓體重不減反增?2個錯誤習慣陷入惡性循環

熱量比米飯低!菱角當主食助減重 但2種人慎食

減肥最怕減到胸!4種方式都會讓胸部跟著縮水

世界上最佳運動之一 「走路也能減肥」4個技巧

減肥吃水煮餐 營養師:當心吃出這些問題

為減肥早起運動,該先運動還是先吃早餐?

什麼時期發胖最危險?研究揭早胖晚胖和死亡率的關聯

病態性肥胖致中風 切胃減重半年瘦46公斤

年齡不是限制!七旬奶奶兩年減27公斤穿回比基尼

單靠節食減肥?專家:反而減掉肌肉而非脂肪

70公斤醫師娘中醫調理 8個月瘦回少女身形

獨/國內動物實驗首度證實 毛豆粉對控制體重有幫助

久坐不運動腰內肉愈來愈厚 當心這幾種病上身

真人秀讓胖子瘦子互換飲食 僅僅3天就有了意外變化

Selina體脂3個月降10趴 醫師教你這樣做也能達成目標

別吃水果減肥!營養師:減肥不做這件事 常導致反效果

家用體重計測體脂肪到底準不準?醫師告訴你測量原理

體脂高的人一定肥胖?醫師教你如何分辨是不是泡芙人

想瘦腰?研究指這項運動比健走有效,還能降壞膽固醇

鄧紫棋曾經一天只吃16顆番茄減肥 醫師大呼:母湯!

防彈咖啡減重? 醫:成份不明恐傷身

1個月瘦3公斤?研究:隔日斷食助減肥還能降壞膽固醇

專家證實:更年期減肥真的很難!7個改變讓更年期也能瘦

這個「減重寶典」超神! 婦40天狂甩近10公斤

黑咖啡可加速燃脂助減肥 營養師:但喝對時間才有效

商品推薦

贊助廣告

留言