【聯合報／記者陳立儀／報導；記者陳立凱／攝影】
春節大吃大喝又窩在家裡不運動，小心腰腹上的贅肉給你難看！每天勤勞使用纖體保養品搭配按摩手勢，讓鬆垮贅肉快閃！
手臂腿部 按摩步驟
1、取適量纖體保養品後，先由下往上輕輕推抹均勻。
2、手指用點力道，以由內往外扭轉的手勢按摩有贅肉或橘皮組織的部位。
3、由下往上輕輕拍打，幫助血液循環。
1、使用纖體保養品按摩最好是在晚上沐浴後，吸收效果比較好，如果夠勤勞的話，早上起床也可以加強一次。
2、除了用雙手按摩外，也可利用一些按摩小道具， 加強力道。顆粒較大的按摩刷可用在局部按摩，顆粒較小的則可用在面積較大的部位。
3、每周1-2次身體去角質，能幫助身體保養品的吸收。
【聯合報】
💪更多健康推薦
‧65歲夫妻沒有爭吵 領千萬退休金後「立刻離婚」：將彼此從照護者解放
‧鼻塞也可能導致失智症？專科醫揭習慣用口呼吸易引發的嚴重疾病
‧6、70歲的最強抗老消遣！醫推這兩項：超抒壓降低失智死亡風險
這篇文章對你有幫助嗎?
