「美國醫學會腫瘤學期刊」31日發表研究報告說，早期乳癌患者如每天晚上禁食至少13小時，可能降低腫瘤復發的風險。
法新社報導，研究結果發現，與每天晚上至少有13小時不吃東西的人相比，每天晚上禁食不到13小時的人乳癌復發機率高出36%。
研究報告主要作者，聖地牙哥加州大學摩爾斯癌症中心的凱瑟琳‧馬瑞納茨說，延長夜間禁食時間，可能是減少乳癌甚至其他癌症復發風險的不需藥物簡單策略。
以前對老鼠進行的研究顯示，夜間禁食可能防止高血糖、發炎和體重增加等可能導致癌症惡化的現象。
新研究是根據1995至2007年，對2413名沒有得糖尿病的早期乳癌患者收集的資料。
這些婦女診斷出罹癌時，年紀在27至70歲之間，並在發現任何新的腫瘤後，平均接受七年追蹤調查。任何人因乳癌或其他原因去世，都追溯過去11年的資料。
馬瑞納茨說，以前的研究把焦點放在預防癌症應該吃哪些東西，不過何時進食可能更重要，因為這似乎會影響新陳代謝健康。
與睡前吃宵夜的人相比，夜間禁食時間較長的人也睡得較好，葡萄糖代謝作用也較健康。
每天晚上禁食不到13小時的人，死於乳癌的機率似乎較高，可是研究人員認為這種差異太小，在統計學上沒有意義。
由於這項研究是根據研究對象自己提供的飲食資料，研究人員認為必須採用隨機控制試驗做更嚴格研究，以進一步瞭解夜間避免進食的健康利益。
摩爾斯癌症中心癌症預防計畫主管派特森說，如未來的試驗證實習慣性的延長夜間進食能夠改善新陳代謝健康，這對預防醫學將是重大發現，並可能降低得癌症、第二型糖尿病和冠狀動脈心臟病的風險。
這篇文章對你有幫助嗎?
