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中醫從不提倡多喝水!為什麼盲目多喝水其實不可取?

吃掉癌症/平常最應禁止的食物

2014-09-23 14:31聯合新聞網 聯合新聞網

【文、圖/摘自《吃掉癌症──有效率61.5%的濟陽式飲食法》/濟陽高穗著/如何出版】

濟陽式癌症飲食療法的基本方針

1. 近乎無鹽的鹽分限制

2. 限制動物性(四腳行走動物)蛋白質‧脂肪的攝取

3. 大量攝取新鮮的蔬菜與水果(無‧低農藥)

4. 攝取含胚芽的穀物,以及豆‧薯芋類

5. 攝取乳酸菌(優格)海藻類、菇類

6. 攝取蜂蜜、檸檬、啤酒酵母(愛表斯錠)

7. 活用橄欖油、麻油、以及菜籽油

8. 飲用天然水

9. 禁酒‧禁菸

應該攝取或禁止的食物如下:

應積極並大量攝取的食品

新鮮的蔬菜‧水果(無農藥或低農藥)=蔬果汁一天一‧五公升+蔬菜三五〇~五百公克+水果

應適量攝取的食品

蛋=挑選品質優良的,一天一顆

優格=同樣挑選品質優良的,一天三百~五百公克

可少量攝取的食品

白肉魚(比目魚,鯛魚等),鮭魚,青背魚(竹莢魚,鯖魚,沙丁魚),甲殼類(蝦,蟹,烏賊等),貝類(蜆,海瓜子,文蛤,牡蠣,海扇貝等),脂肪少的雞肉(里脊肉,去皮的雞胸肉等),=最多一天一次,攝取量為一般攝取量的一半。

應極力避免的食品

鹽分,脂肪(油脂)

禁止的食品

牛‧豬‧羊等四腳行走動物的肉(紅肉及脂肪部分也一樣)

吸菸為完全禁止,飲酒最少需禁止半年到一年。

※延伸閱讀1》

‧吃掉癌症/從醫經驗當中 發現飲食治療很的成效很好
‧吃掉癌症/什麼是容易罹患癌症的體質﹖
‧吃掉癌症/癌症是體質所造成的「全身性疾病」
‧吃掉癌症/重點是改變飲食習慣
‧吃掉癌症/平常最應禁止的食物
‧吃掉癌症/濟陽式癌症飲食療法 選擇食材Q&A

※延伸閱讀2》

‧濟陽式癌症飲食療法/藉由日常飲食 使身體不易滋生癌細胞
‧濟陽式癌症飲食療法/癌症=生活習慣病 是慢性代謝障礙
‧濟陽式癌症飲食療法/三大食物是支柱 不可不知
‧濟陽式癌症飲食療法/四足動物的肉不好 雞肉最好
‧濟陽式癌症飲食療法/防癌飲食更重要 全天飲食公開

食療
脂肪

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